デブに抗え

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デブに抗え

2016年 デブに抗え MEC食について学ぶ

昨日スマホでスマートニュースでMEC食についての記事を読んだ。 MEC食とは M・・・meat 肉 E・・・egg 卵 C・・・cheese チーズ 肉・卵・チーズを中心にした食事法である 早速読んでみた。 1日の目安量は、肉20...
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