デブに抗え

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デブに抗え

2016年 デブに抗え MEC食について学ぶ

昨日スマホでスマートニュースでMEC食についての記事を読んだ。MEC食とはM・・・meat 肉E・・・egg 卵C・・・cheeseチーズ肉・卵・チーズを中心にした食事法である早速読んでみた。1日の目安量は、肉200g・卵3個・チーズ120...
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